Sağlıklı Yaşam
Sağlık yaşamın vazgeçilmez unsurudur. Sağlık olamadan yaşamanın tadı çıkmaz. Aynı tuzsuz yenen bir yemek misali keyif vermez. Siz siz olun sağlığınızı ihmal etmeyin. Düzenli doktor takiplerinizi yaptırın. Sağlıklı doğal beslenmeye dikkat edin. Spor ve en önemlisi mutlaka spor yapmayı ihmal etmeyin. Hiç olmazsa her gün 45 dakika yürüyüş mutlaka yapmaya çalışın. Uzmanlar günlük yapılan yürüyüşlerin yaşam döngüsüne etkisinin çok yüksek olduğunu bastıra bastıra televizyon, dergi ve gazetelerde vurguluyorlar. Bu kadar bilinçlenmişken ve de bu kadar uyaran varken, zaman insan sağlığını ihmal zamanı değildir.
Sağlıklı Yaşam Kalitedir
Kaliteli sağlıklı bir yaşam hepimizin hakkıdır. Bu haktan mahrum olmamak için kendimizi çok iyi tanımalı ve takip etmeliyiz. Bilmeyenleri uyarıp onlarla da bildiklerimiz paylaşmalıyız. Düzenli yaşam, sağlıklı beslenme, kontrollü ve stresten uzak bir yaşam çok da zor olmayan yapabileceğimiz birkaç ufak noktadır. Önce kendimiz, sonrada sevdiklerimiz için. Onlarla daha uzun ve kaliteli zaman geçirmek için sağlıklı olmalıyı yaşam felsefesi haline getirmeliyiz.
